Download een gratis vaste lasten overzicht in Excel en zet je terugkerende kosten op één plek. De sheet berekent wat je per maand en per jaar betaalt, welk deel van je netto inkomen naar vaste lasten gaat en welk bedrag overblijft vóór boodschappen, vervoer, sparen en andere uitgaven.
Breng je vaste lasten direct in kaart
Laatst gecontroleerd: juli 2026. De prijs en inhoud van de betaalde Budgetplanner zijn gecontroleerd op 25 juli 2026 en kunnen later wijzigen.
- Automatische berekening per maand en per jaar
- Direct zicht op je drie grootste vaste lasten
- Vaste lasten als percentage van je netto maandinkomen
- Ruimte voor eigen kostenposten en notities
✓ Bevestiging per e-mail
✓ Geen eigen formules nodig
Snel ingevuld
Wat berekent het vaste lasten overzicht?
Vul je netto maandinkomen en terugkerende kosten in. Betaal je een rekening per kwartaal of per jaar, reken die dan om naar een gemiddeld maandbedrag. Deel een jaarbedrag door twaalf en een kwartaalbedrag door drie. Zo vergelijk je alle posten op dezelfde basis.
- Totaal van je vaste lasten per maand en per jaar
- Bedrag dat overblijft vóór variabele uitgaven en reserveringen
- Vaste lasten als percentage van het ingevulde netto inkomen
- De drie grootste terugkerende kostenposten
Het resterende bedrag is niet automatisch vrij te besteden. Boodschappen, kleding, vervoer, sparen, onderhoud, jaarlijkse reserveringen en eventuele schulden kunnen daar nog vanaf gaan.
€ 3.250
€ 1.725
€ 1.525
53,1%
€ 950
€ 185
€ 165
Begin bij de grootste posten en controleer daarna contracten, verzekeringen en abonnementen.
Dit voorbeeld gebruikt fictieve bedragen. Het percentage is een rekenuitkomst, geen officiële norm en geen persoonlijk oordeel over je financiële situatie.
Wat krijg je?
Een eenvoudig Excel-overzicht voor je maandlasten
De sheet brengt je vaste lasten in beeld. Hij geeft geen persoonlijk advies en beoordeelt niet automatisch of een bedrag hoog, laag of passend is.
Maand- en jaarbedragen
Je vult gemiddelde maandbedragen in. De sheet telt deze op en rekent het totaal door naar een jaarbedrag.
Grootste kostenposten
Je ziet welke drie ingevulde vaste lasten het zwaarst wegen. Dat helpt om je controle bij de belangrijkste bedragen te beginnen.
Percentage van je inkomen
De sheet deelt de ingevulde vaste lasten door je netto maandinkomen. Gebruik dit percentage als signaal, niet als harde grens.
Zo vul je hem in
In drie stappen je vaste lasten berekenen
Gebruik recente bankafschriften en contractgegevens. Kijk bij voorkeur minstens twaalf maanden terug, zodat je jaarlijkse betalingen niet vergeet.
Verzamel terugkerende betalingen
Noteer onder meer huur of hypotheek, energie, water, verzekeringen, belastingen, internet, telefoon, kinderopvang, vervoer, contributies en abonnementen.
Reken alles om naar een maandbedrag
Deel jaarbedragen door twaalf en kwartaalbedragen door drie. Gebruik bij wisselende voorschotten of incasso’s een realistisch gemiddelde.
Controleer de uitkomst
Bekijk het totaal en de grootste posten. Controleer daarna per contract of het nog nodig is, wanneer het afloopt en welke voorwaarden gelden bij wijzigen of opzeggen.
Meer dan vaste lasten
Wil je je volledige maandbudget bijhouden?
Het gratis vaste lasten overzicht richt zich op terugkerende kosten. De betaalde Budgetplanner bevat volgens de actuele productpagina ook inkomsten, variabele uitgaven, spaardoelen en een printable PDF.
De prijs is op 25 juli 2026 gecontroleerd. Controleer vóór aankoop altijd de actuele prijs en productinhoud.
Veelgestelde vragen
Wat moet je weten vóór de download?
Is het vaste lasten overzicht echt gratis?
Ja. Voor deze Excel-sheet betaal je niets. De uitgebreidere Budgetplanner is een apart betaald product.
Welke uitgaven horen bij vaste lasten?
Neem kosten op die regelmatig terugkomen, zoals wonen, energie, water, verzekeringen, belastingen, internet, telefoon, kinderopvang, vervoer, contributies en abonnementen. Boodschappen en kleding zijn meestal variabele uitgaven. Bekijk voor een uitgebreidere indeling het overzicht van veelvoorkomende vaste lasten.
Hoe ontvang ik het Excel-bestand?
Na het versturen van het formulier kom je direct op de downloadpagina. Daar kun je het Excel-bestand zelf downloaden. Zoho stuurt daarnaast een bevestigingsmail. Controleer je spammap als deze e-mail niet binnen enkele minuten verschijnt.
Heb ik veel kennis van Excel nodig?
Nee. Je vult vooral namen en bedragen in. De berekeningen staan vooraf ingesteld. Wijzig formules alleen als je weet wat je doet en bewaar bij voorkeur een ongewijzigde kopie van het bestand.
Werkt de sheet ook in Google Sheets of LibreOffice?
Het bestand is bedoeld voor Microsoft Excel. De werking en opmaak in Google Sheets en LibreOffice zijn niet gecontroleerd en kunnen afwijken.
Is een hoog vaste-lastenpercentage altijd problematisch?
Nee. Een percentage zonder context zegt niet genoeg. Je woonsituatie, huishouden, inkomen, noodzakelijke zorgkosten, vervoer, schulden en reserveringen bepalen hoeveel ruimte je werkelijk hebt. Gebruik een officiële of onafhankelijke budgettool als je jouw totale begroting wilt beoordelen.
Kan ik met deze sheet meteen zien waarop ik moet besparen?
De sheet laat vooral zien waar je geld naartoe gaat. Controleer vervolgens de grootste beïnvloedbare posten, maar vergelijk niet alleen op prijs. Kijk ook naar looptijd, dekking, opzegkosten en voorwaarden. Lees daarna het stappenplan om vaste lasten te controleren en mogelijk te verlagen.
Verder met je budget
Van overzicht naar een haalbaar maandplan
Een overzicht is het begin. Neem daarna ook variabele uitgaven, reserveringen en spaardoelen mee om te bepalen wat je werkelijk kunt besteden.
Geen persoonlijk financieel advies
De informatie en berekeningen op deze pagina zijn algemeen. Wat in jouw situatie passend is, hangt onder meer af van je inkomen, huishouden, noodzakelijke uitgaven, schulden, buffer, doelen en contractvoorwaarden. Het gratis vaste lasten overzicht geeft geen advies over toeslagen, belastingen, verzekeringsdekking of het opzeggen van contracten. Controleer actuele voorwaarden en gebruik bij twijfel een officiële rekentool of vraag advies aan een deskundige.
Maak vandaag je vaste lasten overzicht
Vraag de gratis Excel-sheet aan, download het bestand op de bedankpagina en zet daarna je terugkerende kosten stap voor stap op een rij.
